Закупкам

Программа:

Правильно поставленная цель — основной фактор успеха.
Методики определение, формирование и постановка целей

Цели определены — найдутся и ресурсы.
Выявление Вашего потенциала, который поможет продвигаться к цели

«Вижу цель — не вижу препятствий!»
Разбор факторов, препятствующих достижению целей и инструменты их преодоления

Финишная прямая
Завершение работы с целью

Лектор: Япрынцева Анастасия Викторовна - тренинг-менеджер.

Лекторы:

Иосько Наталья - преподаватель Высшей школы реабилитации и здоровья человека Института клинической медицины ННГУ, физический терапевт, специалист по восточной медицине, инструктор цигун, цигун-терапевт
Климова Надежда - тренер-кинезиолог, сертифицированный преподаватель Pilates, школы Balanced Body Education (США), сертифицированный преподаватель Йога Аенгара, «Йога в гамаках», сертифицированный тренер LES MILLS: BodyBalance, Body Pump, Body Combat
Федотова Елена - специалист по движению и эксперт Студии Пилатес «DVIZHENIE» (Нижний Новгород), тренер-кинезиолог, физический терапевт, сертифицированный тренер Polestar Pilates и ментор Polestar Pilates Russia

Программа мастер-класса:
1. Это странное слово «ЗОЖ»…. Что ответить на: «У меня так-то сидячая работа…Вы думаете, это сработает?».
2. МФР (миофасциальный релиз) – панацея для вынужденных вести «сидячий» образ жизни.
3. Тренировка перед компьютером.

На вебинаре вы узнаете:
1. Что скрывается на самом деле за этими тремя буквами ЗОЖ; о чем мы знаем, но не считаем важным; как применить это в нашем компьютерном образе жизни.
2. Как при помощи МФР можно не только сохранить здоровье, но и преумножить.
3. Какая физическая нагрузка подходит именно вам.

В результате вебинара:
Вы получите возможность определить, какой вид двигательной активности возможен при вашем образе жизни.
Вы сможете ощутить положительную силу движения, не отходя от рабочего места.
Вы заберете с собой инструменты получения удовольствия от физической активности, простые упражнения и способы самомассажа для снятия напряжения в мышцах спины и шеи.

Лектор: Втюрина Екатерина - бизнес-тренер, обладатель HR-премии, Executive коуч лидеров и команд, международная сертификация PCC ICF, член национальной федерации профессиональных менторов и коучей

После мастер-класса Вы:
1. будете кратко и ярко рассказывать о себе в публичных выступлениях;
2. сможете использовать свои сильные стороны для достижения целей;
3. будете легко заводить знакомства на мероприятиях.

Лектор: Бутова Анастасия Владимировна - клинический психолог, специалист по нейропсихологии детского возраста, член Международной профессиональной ассоциации психологов, психолог Центра психологического развития "Люди".

Программа:

• что такое границы и почему они так важны в отношениях с детьми;
• как правильно выстроенные границы влияют на формирование ответственности и самостоятельности у ребенка;
• с какими трудностями сталкиваются родители при построении границ и как эти трудности преодолеть;
• как формировать границы в зависимости от возраста, в котором находится ребенок;
• как сформировать собственные здоровые границы, чтобы стать примером для своих детей.

Лектор: Ольшанская Светлана Алексеевна - кандидат психологических наук, декан факультета дополнительного образования Кубанского социально-экономического института (КСЭИ) г. Краснодара. Практический психолог, прошла обучение и стажировалась в высшей школе психологии при Институте психологии РАН по направлению "Современный психоанализ", прошла сертификацию в International Thanatotherapy Association по методу танатотерапиии и получила квалификацию танатотехника.

Программа вебинара:

• Стресс на работе и дома, что нового?
• Пути достижения желаемых состояний (арт-терапия).
• Рекомендации по развитию стрессоустойчивости.